Journalerie

Mélange de journal et librairie – vous trouverez ici tous les livres, journaux et carnets auxquels je fais référence dans le challenge des 10 journaux.
Si vous décidez d’acheter en cliquant sur la couverture ou sur le lien “Acheter ce livre”, vous soutenez Mon Journal Personnel qui percevra une petite commission – ceci ne vous coûte rien de plus à vous.

Journal to the Self, Kathleen Adams

Couverture du livre Journal to the Self par Kathleen Adams
Journal to the Self par Kathleen Adams


Kathleen Adams, experte en journal thérapie réputée aux Etats-Unis, nous donne des techniques de journaling pour notamment résoudre ses problèmes, soigner ses relations, accéder à son subconscient, interpréter les rêves, découvrir ses sous-personnalités, se remettre d’un deuil, surmonter ses blessures d’enfance… Un guide étape par étape avec 19 manières d’écrire en moins de 15 minutes chacune.

Le livre qui m’a fait toucher du doigt à quel point et comment je pouvais enrichir mon journal. La rencontre qui m’a fait réaliser que je ne suis pas la seule pour qui le journal est essentiel, en effet Katheen y consacre sa vie.

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The Five-Minute Journal

Première de couverture The Five Minute Journal
The Five-Minute Journal


The Five-Minute Journal a été développé par Uj Ramdas et Alex Ikonn avec l’idée de créer une brosse à dent pour l’esprit. Le carnet regroupe des éléments de psychologie positive en vous stimulant au quotidien par des questions. Surtout, c’est l’idée d’en faire un rituel du lever et un rituel du coucher pour vous permettre de privilégier la gratitude, d’avoir des pensées positives et de tirer le meilleur de chaque jour en seulement 5 minutes.

Pour l’utiliser par cures de quelques semaines, je peux affirmer que The Five-Minute Journal me permet de cultiver un état d’esprit positif.

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La méthode Bullet Journal, Ryder Carroll

La Méthode Bullet Journal par Ryder Carroll


Le créateur du bullet journal vous livre toutes les bases à maîtriser pour se lancer dans le journaling à travers sa méthode.

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Saccage ce Carnet, Keri Smith

Saccage ce Carnet par Keri Smith


Le best-seller de Keri Smith auquel je dédie tout un mois dans le cadre de mon challenge des 10 journaux. Une expérience créative qui dépasse l’imagination.

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Miracle Morning, Hal Elrod

Miracle Morning par Hal Elrod


Le livre incontournable qui a engrangé la fameuse routine du matin adoptée dans le monde entier et qui évolue tous les jours grâce à une communauté active et grandissante. La tenue d’un journal personnel fait partie intégrante de la méthode.

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Le Nouveau Journal Créatif, Anne-Marie Jobin

Dans son livre autour de la créativité, Anne-Marie Jobin, qui s’est également formée auprès de Kathleen Adams, regroupe plusieurs types de techniques dans tous les domaines : écriture, dessin, collage…

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Libérez votre créativité, Julia Cameron

Enseigner la créativité. Ou plutôt, enseigner aux gens à s’autoriser à devenir créatif. Voilà ce que fait Julia Cameron depuis plusieurs années au travers d’ateliers spirituels et qu’elle partage dans ce modeste livre de 300 pages.

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